Formation ergonomie dans le travail agricole: méthode Feldenkrais!
Venez vous former aux côtés d'un practicien certifié de la prise de conscience par le mouvement (méthode Feldenkrais) pour prendre en charge la santé de votre corps en mouvement qui travaille et la préserver durablement.Il s'agira:
- D'identifier les mouvements et postures essentiel.les dans le travail maraîcher et qui génèrent des douleurs chroniques;
- De travailler ensemble des séquences de mouvements permettant de prendre conscience du corps en mouvement pour adopter des postures plus adaptées au quotidien;
- Cheminer progressivement vers une utilisation de soi plus respectueuse, fonctionnelle et surtout dynamique.
Une visite de la ferme où a lieu la formation, La Clairière paysanne à Magny-les-hameaux, vous permettra aussi de poser vos questions en action et faire émerger des problématiques de terrain.
Les thématiques abordées le jour-j seront tout ou partie de celle-ci:
- La colonne vertébrale
- Une cage thoracique souple
- L'usage du bras
- Se baisser et se relever sans effort
- apprivoiser au quotidien le mal de dos à la fin de la journée
Lundi 16 octobre, 9h/17h - La Clairière Paysanne, Magny-les-hameaux
Lundi 13 novembre 18h/20h - En visio
TARIFS/COÛT RESIDUEL
Coût réel de la formation : 268 euros
Paysan.ne ou porteur.se de projet VIVEA ou Pôle-emploi : pris en charge et coût résiduel de 25 euros
Paysan.ne VIVEA adhérent.e AMAP : gratuit
Autofinancement : 65 euros
Pré-inscriptions et plus d'informations: Floriane - 07.77.97.57.26